【感想】ジャパンショートトライアスロン赤穂大会に参加して

はじめに

おはようございます。パッキャオです。

前回の記事にトライアスロンに向けての練習を書きました。

今回はジャパンショートトライアスロン赤穂大会の1部に出てきたので、その振り返りをしたいと思います。

はじめてのトライアスロン

まず前日の振り返り。

とにもかくにも休日で完全オフにしたかったのですが、サッカーの試合があって人数が足りないということでサッカーをしてしまい、足に疲労がたまった状態でのトライアスロン初参加となりました。

サッカーで左足がつりかけたので、足がつらないかが心配でしたが、その心配は見事にあたることに、、、

そして当日

受付が7-8時だったので、7時に会場に着くように出発する。

前日に全ての準備をしていたので、朝は比較的スムーズに受付までできた。

失敗といえば、車に積むためにロードバイクの前輪を外してたのですが、会場で前輪をつけた後、キャリパーブレーキの開放を元に戻すのを忘れておりました。

あとは、ゼッケンベルトの紐を通すための穴をあけ忘れてて、受付に行ったり来たり。

穴あけパンチは受付にあります。

それくらいかな。

トランジションの準備については、周りの人の準備をマネして準備しました。

スイム

ウェットスーツはフルスーツしか持ってなく、気温が30℃を超えていたので、20分前まで上半身は着用せず木陰で待機。

フルスーツは暑かったですが、シャワーなどで水を浴びれば我慢できるレベルでした。

水温も26度とアナウンスしていましたが、海に入ったら、そこまで暑さは感じなかったです。

それよりも海水が汚くて、海中の視界もほとんどなく、そっちの方が気になった。

スタート地点は足が届かなかったので、スタート10分前くらいから立ち泳ぎと背浮きで待機してました。

スタートは、人と接触を避けたかったので、端の方に行きましたが、それでもスタートからゴールまで何度も接触しました。

スタートしてゆっくりとクロールを開始する。

最初のブイまで50メートル。そして左に旋回。

旋回して100ｍくらいで足の異変に気付く。

やばい！左足がつりそう。

左足を使わないようにしてクロールするも、後ろの人の手が左足にあたり、何度かつりそうになる。

いつでも安全に棄権できるように岸辺の方を泳ぐ。

ゆっくりとクロールし何とかゴールしました。

泳ぎながら、前日はしっかりと体調を整えようと思いました。

トランジション

トランジションは、確実にゆっくりとしました。

フルスーツは脱ぎづらかったけど、無理に脱いで破れたら嫌なので、破れないように慎重に脱ぎました。

バイク

バイクは、時速28㎞を目標にしてました。

というのも時速30㎞で練習していた時は腰痛がでてきてたので、腰痛がでるのは嫌だなと思い、時速28㎞に設定。

練習と違った点は、スタート地点と折り返し地点の２か所で大きくターンがあり、かなりスピードを減速させられます。

サイクルメーターを見て時速28㎞より上のスピードで走れてましたが、ターンの減速分があって、平均ペースは時速28㎞いかず。

でも3/4周を走った時点で、足も腰も余裕があったので、最後の1週は時速30㎞を超えて走ることができました。

バイクは腰痛が怖かったですが、タイヤの空気圧を高くしたおかげがペダルを漕ぐのが軽くて、腰のダメージはあまりなかったです。

トランジション

バイクからランへのトランジションは、靴を履き替えるだけだったのでスムーズでした。

ラン

ランの目標タイムは25分以内でした。

公園内のコースを3周するのですが、スタートして自転車の足腰の負担も少なかったので、練習の時よりも楽にランをすることができました。

1-2周と少し余裕があったのですが、無理をせず、自分のペースを守りました。

ラスト1周は、残っている体力を全て出しきり走りました。

最後の1周は、4㎞くらいのペースかな。

そして

目標の25分を切って、ゴールできました。

おわり

無事にトライアスロンに参加し、完走することができました。

不安で一杯のトライアスロンでしたが、スプリントディスタンスという距離は、一人で1か月前から本格的に練習して完走できました。

フルマラソン、いやハーフマラソンよりも体の負担がなかったように思います。

トライアスロン大会のスタッフ、選手の方、本当にありがとうございました。

そして

今年の目標はトライアスロン出場だったので、今年の目標を達成することができました。

あとは美味しいビールを飲むだけです。

またトライアスロンに出場しようと思います。